Rastislav Géza

Rasťo má 27 rokov a pohybu sa venuje celý život – od detstva bol aktívny vo futbale, neskôr objavil silový tréning, kalisteniku a tréning s vlastnou váhou, ktoré sa stali jeho vášňou aj profesiou. Počas svojej kariéry sa venoval stovkám klientov rôznych úrovní a cieľov – od začiatočníkov až po športovo aktívnych ľudí. Verí, že kvalitný tréning nie je len o výkone, ale aj o radosti z pohybu, motivácii a dlhodobom zlepšovaní.

Dlhodobo sa venuje komplexnému rozvoju– silovému tréningu, hypertrofii, kalistenike, dynamike aj mobilite. Zameriava sa na efektívne kombinovanie rôznych metód, vďaka čomu dokáže tréning prispôsobiť rôznym cieľom a úrovniam. Skúsenosti rozvíjal aj súťažením vo workoute.

Klientom sa snaží nájsť tréningový štýl, ktorý ich baví, je efektívny a dlhodobo udržateľný. Ku každému pristupuje individuálne, s dôrazom na techniku, prevenciu zranení a celkové zdravie. Verí, že správne vedený tréning môže byť kľúčom k lepšiemu životu – silnému telu, lepšej postúre, menej bolestiam a viac energie.