Skip to main content
Tréner

Richard Cienky

Richard má 34 rokov a je certifikovaným osobným trénerom s viac ako 15-ročnou praxou v oblasti fitness a kulturistiky. Jeho cesta sa začala už v detstve, keď od skorého veku aktívne súťažil v endure a motokrose. Po ukončení motokrosovej kariéry sa začal venovať cvičeniu, čo ho priviedlo až ku kulturistike na súťažnej úrovni.

Súťažná kulturistika mu priniesla množstvo skúseností a poznatkov o tréningu, výžive a disciplíne. Tieto skúsenosti teraz využíva pri práci s klientmi, ktorým pomáha dosiahnúť ich individuálne ciele či už ide o zlepšenie kondície, formovanie postavy, alebo zvýšenie sily. Verí, že každý človek má potenciál dosiahnuť svoje ciele, ak má správne vedenie a podporu. Preto ku každému klientovi pristupuje individuálne, s dôrazom na jeho potreby a možnosti.

ŠPECIALIZÁCIA:
– Silový a kondičný tréning
– Redukciu telesnej hmotnosti
– Tvarovanie postavy (muži aj ženy)
– Tréning pre začiatočníkov aj pokročilých
– Zdravý životný štýl a pohybový koučing
– Prípravy na súťaže v kulturistike