Skip to main content
Tréner a fyzioterapeut

Richard Sporina

„Moja medicína je pohybová aktivita.“

Richard považuje pohyb za najlepšiu prevenciu proti civilizačným ochoreniam. Pomáha klientom zlepšiť kondíciu, posilniť telo, predchádzať zraneniam a cítiť sa lepšie každý deň.

Richard je vyštudovaný fyzioterapeut a kondičný tréner s dlhoročnými skúsenosťami v zdravotne aj výkonnostne orientovaných pohybových aktivitách a cvičení Pilates.

Špecializuje sa na:

  • Diagnostiku pohybového aparátu (komplexná kineziologická analýza)
  • Zdravotne a výkonnostne orientovanú telesnú zdatnosť (individuálny tréning,
    kondičný tréning)
  • Kondičný tréning pre sezónne športy (beh, cyklistika, golf, jazdectvo, lyžovanie, tenis)
  • Prácu so špeciálnou populáciou (mládež, seniori, klienti po úrazoch alebo s
    chronickými ochoreniami)
  • Prevenciu a manažment civilizačných ochorení (vysoký krvný tlak, prediabetes, dyslipidémia, ischemická choroba srdca, obezita, nesprávne držanie tela a podobne)
  • Zdravý životný štýl a výživu
  • Silovo-kondičný tréning a rozvoj telesnej zdatnosti

Pomáha klientom:

  • Zlepšiť zdravie a kondíciu
  • Rozvíjať stabilitu, flexibilitu a mobilitu
  • Redukovať hmotnosť a formovať postavu
  • Budovať svalovú silu a vytrvalosť
  • Predchádzať zraneniam
  • Zvládať dôsledky sedavého životného štýlu
  • Nastaviť individuálny tréningový a výživový program

Jazyk: slovenský, anglický, nórsky

VZDELANIE:
– Masarykova univerzita v Brne, Fakulta športových štúdií – Kondičný tréning a Aplikovaná kineziológia, Mgr.
– Univerzita Komenského Bratislava, Lekárska fakulta – (Aplikovaná) Fyzioterapia, Mgr.
– Slovenská zdravotnícka univerzita, FOaZOŠ – (Špeciálna) Fyzioterapia
– Univerzita Komenského Bratislava, Lekárska fakulta – Fyzioterapia, Bc.

CERTIFIKAČNÁ PRÍPRAVA A KVALIFIKÁCIA:
– Osobný a kondičný tréner – Fakulta telesnej výchovy a športu, Univerzita Karlova, Praha
– Tréner fitnes – Fakulta telesnej výchovy a športu, Univerzita Karlova, Praha
– Špecializácia fitnes – Fakulta športových štúdií, Masarykova univerzita, Brno
– Kondičný tréner vo vrcholovom a výkonnostnom športe – Slovenská asociácia
kondičných trénerov (SAKT)
– Inštruktor športu, AŠD judo, 1. Dan – AŠK Dukla Banská Bystrica