Tréner
Veronika Mašková
Veronika Mašková je osobná trénerka 1. Kvalifikačného stupňa s 18 ročnými skúsenosťami doma aj v zahraničí a estétka tela a tváre s 10 ročnými skúsenosťami, ktorá sa špecializuje na formovanie ženských postáv, spomalenie starnutia a podporu zdravia zvnútra aj zvonka. Venuje sa najmä ženám, ktoré chcú vyzerať lepšie, cítiť sa mladšie, silnejšie a získať viac energie do bežného života.
Zameriava sa na osobné tréningy, ktoré kombinujú silový tréning na budovanie svalovej hmoty a spaľovanie tuku so zlepšením držania tela, techniky pohybu, dýchania a strečingu. Cieľom je vytvoriť pevné, symetrické a vyšportované krivky, podporiť metabolizmus, hormonálnu rovnováhu a dlhodobé zdravie.
Tréningy prispôsobuje individuálne podľa veku, skúseností a zdravotného stavu, aby boli bezpečné, efektívne a prinášali rýchly a viditeľný progres. Verí, že správne nastavený tréning a životný štýl dokážu zlepšiť kvalitu života o „180 stupňov“ – od vzhľadu, cez energiu až po sebavedomie.
Jazyk – slovenský, anglicky
Kvalifikácie – Tréner Fitnes 1. Kvalifikačného stupňa
Zameranie – Silové tréningy s rýchlym výsledkom za najkratši čas
– Formovanie postavy
– Stravovacie plány
– Plány a poradenstvo v oblasti doplnkov výživy
– Tréningové plány
– Správne držanie tela, jazyka, hlavy
– Dlhovekosť
– Strečing, uvolňovacie a masážne techniky
– Odstraňovanie a prevencia zranení a bolestí
