Yarina Huivan

Mojím cieľom ako trénerky so zameraním na silové  tréningy s cieľom budovania svalovej hmoty je:

• Vypracovať individuálny tréningový plán pre dosiahnutie Vášho cieľa – či už ide o budovanie svalovej hmoty, chudnutie, priberanie alebo zlepšenie vitality tela.
• Podporovať Vás nielen počas tréningov, ale aj mimo nich, aby sme spoločne zabezpečili, že svoj cieľ skutočne dosiahnete. Svojim klientkám som k dispozícii od pondelka do soboty.
• Okrem tréningov v priestoroch fitka Vám nastavím aj režim stravovania mimo cvičenia – individuálne prispôsobíme a upravíme jedálniček, kalorický príjem aj príjem makroživín.
• Naučím Vás základy cvičenia, štruktúru tréningového plánu a spôsob, ako si manažovať stravu tak, aby ste vďaka našej spolupráci získali všetky potrebné informácie, ktoré Vám budú pomáhať neustále sa zlepšovať.
• Kladiem veľký dôraz na správnu techniku cvičení – každý cvik si spoločne dôkladne prechádzame, vysvetľujeme, čo ním chceme precvičiť a hlavne prečo.

Ako prebieha začiatok spolupráce

Spoluprácu začíname vstupnou nezáväznou konzultáciou, na ktorej sa porozprávame o Vašich cieľoch, očakávaniach, prípadných obmedzeniach v tréningu či strave. Zároveň budete mať priestor na všetky otázky. Konzultácie prebiehajú v priestoroch fitka alebo online – podľa Vašej preferencie.

Ak budete po konzultácii spokojní, ihneď sa pustím do prípravy tréningového plánu, nastavenia stravy podľa Vášho cieľa a poskytnem Vám všetky potrebné informácie pred začiatkom spolupráce. Počas celého procesu som Vám k dispozícii vždy, keď to budete potrebovať.

Jazyk: slovenský, ukrajinský