Cvičenie osamote nie je nič pre vás? Naši tréneri vám pripravia nielen špičkový tréning, pri ktorom spálite kalórie, ale postarajú sa aj o to, aby bol tréning zábavou.
Skupinové tréningy
Skupinové tréningy
Naskočte na vlnu skupinových tréningov
Vyberte si zo skupinových lekcií
Body work
Tréningy sú určené pre ženy, ktoré majú radi posilňovacie cvičenia nielen na formovanie postavy, ale aj pre príval energie a dobrej nálady.
Jumping
Intenzívne cvičenie na špeciálnych trampolínach vám zábavným spôsobom pomôže znížiť stres, spevní a vyformuje postavu a posilní hlboký stabilizačný systém.
Brucho a zadok
Cvičenie zamerané hlavne na kritické partie brucho a zadok formou tabaty. Je to vysoko intenzívne intervalové cvičenie pri dynamickej hudbe pod vedením trénera, ktoré sa skladá z 8 kôl.
Pilates
Tréningový systém zameraný na posilnenie hlbokého svalstva, zlepšenie flexibility, rovnováhy a celkovej kontroly nad telom. Vhodný pre všetky vekové skupiny.
Kruhový tréning
Dynamické cvičenie plné energie, pri ktorom sa striedajú rôzne cviky na celé telo bez dlhých prestojov.
HIIT
HIIT je tréningová metóda, ktorá spočíva v striedaní krátkych, intenzívnych cvičebných intervalov s krátkymi obdobiami odpočinku.
