KRUHOVÝ TRÉNING
Utorok 17:00 – 18:00
Streda 17:30 – 18:30
Kruhový tréning
Dynamický tréning, ktorý rozhýbe celé telo
Tréning plný plynulosti a energie. Striedanie cvikov na celé telo vás udrží v pohybe bez zbytočných prestojov. Perfektné pre tých, ktorí chcú precítiť rytmus, udržať si kondíciu, spevniť postavu a nabiť telo endorfínmi. Cvičenie je vhodné pre obe pohlavia. Skladá sa z 8-10 cvikov a 4 kôl. Cvičí sa 45 sekúnd, následne 15 sekúnd pauza. Po odcvičení kola je 2 minútová pauza.
