Denis Berák

Denis je tréner zameraný na biomechaniku pohybu, plyometriu a silový tréning. Verí, že kvalitný tréning nie je len o sile, ale najmä o správnom a efektívnom pohybe.

Denis pomáha ľuďom zlepšovať techniku pohybu, výbušnosť, silu, stabilitu a celkovú pohybovú výkonnosť. Pri tréningu sa zameriava na individuálne potreby každého človeka a na budovanie pevných základov, ktoré sa dajú preniesť do športu aj bežného života.

Biomechanika • Plyometria • Sila • Výbušnosť • Pohybová kvalita