Tréner
Helen Krafčák Soldánová
Šport (a tanec) sprevádza Helen od detstva. Fitness a trénovaniu sa venuje viac ako 17 rokov. Štúdium na zdravotníckej škole a vysokoškolské štúdium so zameraním na psychológiu a didaktiku otvára Helen široké možnosti práce s klientmi. Školy a kurzy jej dali základ, dlhoročné skúsenosti a prax ju naučili pracovať s klientom ako s celkom. Má za sebou stovky spokojných klientov, čo sa týka redukcie hmotnosti, naberania svalovej hmoty, získavania kondície a zlepšovania zdravia a celkového životného štýlu. Okrem trénovania pracovala ako prevádzková manažérka v dvoch fitness centrách, 5 rokov prevádzkovala vlastné fitness centrum. Vyhrala súťaž o najlepšiu ženskú trénerku ČR a SR. Organizuje športové pobyty a okrem individuálnych tréningov vedie aj mnohé skupinové cvičenia.
Helen sa zameriava na redukciu hmotnosti, naberanie svalovej hmoty, zlepšovanie kondície a celkového zdravia, formovanie postavy a hlavne učí svojich klientov spoznať vlastné telo a pracovať s ním tak, aby vyťažili z neho maximum, čo sa týka zdravia a výzoru.
„S klientom pracujem komplexne ako s celkom, každý sme originál, a preto ku každému pristupujem individuálne podľa jeho potrieb. Pravidelnosť, dlhodobosť, disciplína znamená výsledky a spokojného klienta.“
ŠPECIALIZÁCIA:
– Certifikovaný tréner l. kv. stupňa /akreditované Min. školstva s medzinárodnou platnosťou/
– Tréner ZUMBA
– JUMPING, JUMPING Sport
– Total Body Work
– Tabata, HITT tréningy
– Kruhové tréningy
– Tréningy so zameraním na brucho a zadok
– Výživový poradca – jedálničky na mieru
