Tréner
Nikola Bednáriková
Nika je certifikovaná fitness trénerka, výživová poradkyňa a aktívne súťažiaca v bikini fitness. Má za sebou rôzne certifikácie (ako napr. Webinar o poruchách príjmu potravy, o rizikách nedostatočného príjmu v športe, suplementácia, zostavenie tréningu pre začiatočníka, atď.). Snaží sa neustále vzdelávať, aby mohla poskytnúť svojim klientom maximum. Športu sa venuje už od detstva, kde aktívne hrávala volejbal, neskôr počas strednej školy začala navštevovať fitness a bodybuilding má v jej srdiečku obrovské miesto dodnes. Konzistentnosť a tvrdá praca je heslo, ktorým sa riadi a aj svojich klientov učí, že je dôležité vytrvať a zotrvať.
CERTIFIKÁCIE:
– Trenér vo fitness
– Výživa v športe a fitness tvorba a návrhy stravovacích jedálničkov
– Pravda o poruchách príjmu potravy
– Dosáhni naturálneho maxima
– Dosáhni naturálneho maxima II
– Riziká nedostatočného príjmu energie v športe
– Tréning začiatočníka
ŠPECIALIZÁCIA:
– Naberanie svalovej hmoty
– Redukcia tuku
– Rozvoj sily
– Rekompozícia postavy
– Tvorba stravovacích plánov
– Individuálne tréningy
– Tréningy pre dvojice a trojice
– Online coaching
– Stravovacie plány
– Tréningové plány
ŠPORTOVÉ ÚSPECHY:
– 2. miesto na medzinárodnej súťaži v Krakowe v bikinifitness (ICN)
